Gomorgon Världen! 

Jag älskar att träna vilket ja väldigt mycket av! Så jag tänkte tipsa lite om träning och hälsa nu i brist på annat att skriva om! 

Om du vill gå ner i vikt exempel så ska du träna på morgonen innan frukost då du förbränner mer! Det behöver självklart inte vara värsta mördarpassat utan mer kanske en lite längre promenad, cykel tur, jogging runda eller något liknade. Med andra ord ett lite lätt tränings pass innan frukost! 

Det hjälper dig med:

•ökar förbränningen för hela dagen

•bra start på dagen (då du redan klarat av ett pass :) och blir lite stolt över dig själv då du känner dig duktig att du klarat av det )

•hjälper dig att gå ner i vikt